Yoga
(50)
Yoga för kroppens och själens harmoni
Oavsett om du vill förbättra din koncentration, arbeta med smidighet, stärka dina djupa muskler eller helt enkelt leva mer lugnt, är fördelarna med yoga många! Mellan fysisk gymnastik och meditation är yoga en fysisk, andlig och mental praktik som syftar till att förena människan i dessa aspekter, som ofta ignoreras i vår hektiska och stillasittande livsstil. Yoga har blivit mycket populärt de senaste åren, vilket bevisas av explosionen av antalet yogakurser som erbjuds på varje gathörn. Utöver kroppsliga övningar är yoga främst en livsstil som syftar till balans. Yoga bygger på 8 stora principer: yama (social etik), Niyama (personlig etik), yoga asanas (ställningar), Pranayama (andningstekniker), Dharana (koncentration av sinnet), Dhyana (meditation), Samadhi (återgång av sinnet till sin ursprungliga tystnad).
Yogamaterial
Mycket tillgänglig, yoga kräver mycket lite yogamaterial. Vi erbjuder märken och produkter för alla yoga typer: kundalini yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, iyengar, karma yoga, bikram yoga… För att fullt ut njuta av din yogakurs är det nödvändigt att ha, åtminstone, en yogamatta och yogatillbehör. Yogamattan ger dig komfort för att lyckas hålla alla dina ställningar. När det gäller yogatillbehör behöver du en yogakloss, yogakuddar och en yogaväska. Du kan komplettera din uppsättning med andra yogatillbehör beroende på vilken yogakurs du deltar i.
Yogakläder: yogakläder för kvinnor och män
När man säger yoga säger man också ställningar att hålla och stor smidighet. Det är därför viktigt att välja den perfekta yogaklädseln för att fullt ut njuta av din yogakurs och utföra meditationsövningarna i lugn och ro, utan att störas av din yogaklädsel. Välj därför mjuka tyger (som stretch), för att ge dig stor rörelsefrihet under dina olika yogaställningar. Damer, det finns ett brett utbud av yogakläder för kvinnor på marknaden, bestående av yogabrassierer, yogaleggings och mjuka, andningsbara t-shirts. När det gäller männen är de inte efter, yogakläder för män har också invaderat marknaden! Yogabrassierer, yogabyxor, t-shirts...: hitta den perfekta yogaklädseln bland de största märkena som Prana och Lolë.