Trail & Löparband

Bandeau löpning: användbart i alla väder

Är du ännu inte en av dem som använder bandeau löpning för dina trail sessioner? Det är aldrig för sent! Här kommer du att upptäcka varför du absolut måste adoptera denna accessoar samt några tips om de kriterier du bör ta hänsyn till för att välja det bandeau trail som passar bäst för dina trail eller running utflykter.

Varför bära ett bandeau löpning?

Här är anledningarna som kommer att få dig att adoptera bandeau löpning, om du ännu inte är övertygad. För det första är en av de huvudsakliga funktionerna hos bandeau trail att fånga svetten som rinner från din panna till dina ögon. Bandeau trail kommer att förhindra att denna svett hamnar i dina ögon och orsakar obehag som garanterat kommer att störa dig under din ansträngning. En annan primär funktion hos bandeau löpning är att hålla ditt huvud, eller åtminstone dina öron, varma. I fall där temperaturen är något över noll och vinden kyler ner dina öron, som under en trailläger i Ecrins till exempel, kommer bandeau löpning att vara idealiskt för att hålla dig varm samtidigt som ditt huvud får andas. Tänk på att den största delen av värmen du förlorar under ansträngning avges genom kroppens extremiteter. Huvudet, fötterna och händerna är därför områden som måste skyddas väl mot kylan. Bandeau trail är den perfekta accessoaren för att möta detta behov. Under din löpning bör temperaturen på ditt huvud hållas vid kroppstemperaturen (37,5°C). Det är meningslöst att använda en varm trailmössa om ett bandeau löpning räcker. Du riskerar att överhetta din kropp, vilket kan vara lika dåligt som att frysa. Det är därför mycket viktigt att låta ditt huvud andas genom att låta en del av värmen släppas ut. Till skillnad från en vanlig mössa lämnar bandeau löpning en del av huvudet blottat, vilket gör att ditt huvud kan andas bättre. För dem av er som har långt hår: bandeau löpning kommer effektivt att hålla ditt hår på plats så att det inte ständigt hamnar framför din synfält, vilket underlättar din löpning. Vissa bandeaux är helt dedikerade till denna funktion, som Printed Double Headband från Prana.

Hur väljer man sitt bandeau trail?

Bandeau trail är alltså en accessoar som svarar på ett specifikt och verkligt problem inom trail. Men de olika aktiviteterna, temperaturerna och skillnaderna mellan löpare gör att det finns många typer av bandeaux de trail, alla som svarar på väl definierade behov. Här är några kriterier som kan hjälpa dig att välja din idealiska löpande mössa. Första kriteriet att ta hänsyn till: din kroppstyp. Precis som vi alla har olika fingeravtryck, har vi alla olika huvudformer. Det är därför viktigt att hitta en modell av bandeau löpning som passar bra till formen på ditt huvud. Ditt öron får inte vara för trånga, till exempel, eller så får höjden på bandeau inte motsvara formen på din panna. Tänk sedan på att välja en modell av bandeau löpning baserat på din benägenhet att svettas från pannan. Om du tillhör denna kategori, tänk på att prioritera ett bandeau löpning i andningsbart material för att främja fuktens avdunstning; en modell som Headband High från X-Bionic är gjord för dig! Tänk på din känslighet för kyla. Det är faktiskt bättre att välja ett bandeau löpning i fleece om du är frusen av dig. Om det är ditt fall, kommer vi att rekommendera en modell som Chase Headband från Icebreaker, perfekt för att möta låga temperaturer tack vare sin sammansättning av merinoull. Å andra sidan, om kylan inte stör dig så mycket, välj lättare modeller för att undvika överhettning. Vi rekommenderar istället ett bandeau löpning av typen Headband On - Off från Compressport  för sin ventilations teknologi on/off.

Bandeau trail: den perfekta följeslagaren för temperaturer något över 0°C

Som du har märkt har bandeau löpning en verklig fördel jämfört med en mössa: andningsförmågan. Bandeau löpning kommer att vara en perfekt allierad om du planerar trail sessioner under negativa temperaturer, som under ett trailförbättringsläger i höjd. Det kommer att hålla dina öron varma utan att hindra en liten värmelösning, vilket är nödvändigt vid milda temperaturer. Du kan hitta på Hardloop.se ett urval av bandeaux löpning tillverkade för dig av de bästa märkena (Eider, Salomon, Icebreaker och Millet).